Risukarhi: maaliskuuta 2014
Kysymykset, kommentit, palaute: eero.kantola@risukarhi.com tai Facebook. Vastaan ja kommentoin voimieni ja kiireideni mukaan. Pohdinnat ovat omia näkemyksiäni, joissa peilaan opittua omaan kokemukseen. Vältän tieteellisyyttä, pyrin maanläheisyyteen. Voin tehdä virheitäkin - jo seuraavana päivänä voi olla saatavilla uutta tutkimustietoa. Liikkumisiin!

maanantai 31. maaliskuuta 2014

Mitä jos ei ajattelisi ongelmaa?

Tuumailua tälle päivälle. Mitä jos joskus ohittaa ongelman ajattelun kokonaan? Se on joskus kokeilemisen arvoista. Jos ajatellaan vaikka kinastelua kahden juoksutavan, päkiäjuoksun ja kantapään kautta pyörähtävän juoksuaskeleen välillä, niin onko se oikeasti niin suuri kysymys?

Keskitetään energia mieluumin isompaan asiaan, eli ryhtiin. Nostetaan keho pystyyn, lantio tarpeeksi eteen ja ylös, oikaistaan lantio juostessa ja kävellessäkin suoraksi asti - täysin suoraksi! Mitäs tapahtuu? Jo kävellessä lantion notkuminen muuttuu enemmän lantion ponnistavaksi liikkeeksi. Ja juostessa sama juttu, eikä jalkaa yksinkertaisesti pysty enää heittämään voimakkaasti eteen, kantapää jyrkästi edellä. Jos pystyy, et ole oikaissut kehoa tarpeeksi ylös.

Keho suoraksi, "niska pitkänä," tiheämpi askel "kevyillä säärillä ja jalkaterillä naputtaen," sekä vielä kädet oikeasti 90 asteen kulmaan kulkusuunnan mukaisesti juoksua rytmittäen - kun tämä on tehty ja toimii, niin yleensä muuhun ei tarvitse kamalasti kiinnittää huomiota. Ei ainakaan niin paljon, kuin juupas-eipäs-keskustelusta voisi päätellä.

Niistä käsistä vielä. Mielikuvana voi ajatella "roikottaa" kyynärpäitä, tahdittaa juoksua kyynärpäitä heiluttaen. Silloin kädet nousevat tarpeeksi ylös.

torstai 27. maaliskuuta 2014

Uutta linjaa

Käydessäni työpaussilla kävellen kaupassa mietiskelin kirjoittamista. Mietin mitä kirjoitan ja minne kirjoitan. Facebook on ollut kanava johon tulee kirjoiteltua myös julkisesti näkyviä pohdintoja ja huomioita; mutta toisaalta sellainen olisi enemmän blogiin sopivaa materiaalia.

Blogiin taas olen liikunnan saralta kirjoittanut suuren osan sellaisesta materiaalista, joihin olen halunnut pureutua tarkemmin ja välttää saman työn tekemistä moneen kertaan. Esimerkiksi liikuntaan liittyvät tekniikka-artikkelit haluan pitää näkyvillä. Jospa niistä olisi jollekulle hyötyä!

Siispä nyt seuraa muutos! Laajennan blogin aihepiiriä muihin aiheisiin joista koen voivani keskustella täysin julkisesti - tai monesta asiasta voisi, mutta kaikesta en koe sitä tällä hetkellä tarpeelliseksi enkä järkeväksi. En halua henkilökohtaisesti käsitellä blogissani riitaa ja eripuraa aiheuttavia asioita, sillä blogini alkuperäinen ajatus on jakaa sellaisia asioita joista muillekin voisi olla hyötyä ja iloa.

Höpöttänyt olen täällä ennenkin - eikä se varmasti lopu, mihin koira karvoistaan pääsisi? Erilaisen kokijan näkökulma pysyy myös edelleen, sillä neurologinen poikkeavuus on ja pysyy useimmilla meistä väestön muutaman prosentin edustajasta. Nyt jo voin arvata, että tähän blogiin tulee ilmestymään tekniikkaan (enkä tarkoita juoksutekniikkaa) liittyviä vinkkejä ja huomioita (ne ovat ilmestyneet aiemmin Facebookissa). Yksityiselämääni tulen edelleen raottamaan vähän, sillä siihen liittyy aina rakkaimpani, vaimoni ja lapseni.

Ettei tärkeä tieto hukkuisi, pidän asiasanoilla hakemisen ajantasalla. Liikkumisiin - välitetään toisistamme! Eero - alias Risukarhi.